Christmas eve

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Wednesday, December 08, 2010

另一个小瓜的诞生

2010年12月8日,岁末
林家迎来另一条小生命
弟弟家又添了一名新成员
我又多了一个男外甥
正宇也升级当哥哥咯
隆重给大家介绍一下
林正永,Joseph Lim
2010年12月8日,星期三
上午8点42分于康生医院出世
重2.720公斤,身长46公分
经由剖腹生产与大家见面
正永出示时好乖
希望将来会比正宇好带
眼线很长,同事说他将来会有双大眼睛
睡觉时嘴巴嘟嘟的很象小时候的正宇
希望长大后和哥哥一样帅!

<<-- 这是两周的正永,眼睛超大的。











正当哥哥在庆祝3周岁生日时
正永正在安详的睡午觉
完全不受外界吵闹的影响
睡的香甜 -->>

看看他的一些照片吧!
http://www.facebook.com/album.php?aid=93474&id=1062305216&l=322388459f

Sunday, December 05, 2010

一个梦想的实现


从2009年起,因为感觉心跳不规律,于是开始跑步。用了晚餐后,牺牲看电视或玩电脑的时间,8点钟准时下楼跑步。刚开始只是在公寓范围内跑,一圈、两圈,后来增加至五、六圈。由于一直在公寓内绕圈子,渐渐越跑越无聊,慢慢地次数也减少了,断断续续的跑。

2009年12月,看到同事们参加了渣打银行马拉松(Standard Chartered Marathon)那种骄傲的神情,心血来潮也想为自己争取一个奖牌,逐渐产生了一个梦想。

2010年5月报名时间一开放,我便迫不及待地上网报名10公里的竞赛,所得的编号是110862。

这毕竟是自我挑战极限的一种,因为我最远也只跑过勿洛蓄水池4.3公里,正巧大东方女子10公里竞赛(GE Women 10km Run) 在这之前举行,便欣然报名5公里的竞赛,试试自己的能耐。

2010年10月31日,在法兰西和YY的支持下,Elvina和Ai Hwa的陪伴,与12,000名参赛者济济一堂,轻轻松松在32分钟内跑完全程,尽管冠军只花了仅仅38分钟。

不幸的是,我在赛前的3个星期到澳洲度假了2个星期,回来后只剩下一个星期练习,却一直碰到下雨天,最后只练习了两次,完全没有动力。我想这次可能完蛋了,应该是无法在我预期的1小时15分钟跑完全程,有点没把握,但也只好硬着头皮上阵。

2010年12月5日终于到来,虽然再次获得全家人的支持,这次却得孤身上阵,因为总参赛人数高达60,000人之多,单是10公里竞赛就有21,500人。无所谓,反正一直以来我都是一个人在跑,跑马拉松本来就是孤独的。

带着期待的心情站在起跑点上,与第三波的参赛者一起出发,此时太阳也已缓缓升起。

我们从滨海大道出发,U转跑回浮尔顿酒店,右转跑过滨海艺术中心,再向右拐进入金沙,在附近的工地绕个大圈,跑上东海岸高速公路(ECP),下桥右转入F1休息站,沿着道路经过新加坡摩天轮,再度经过滨海艺术中心就到达政府大厦的终点站。

前面4公里还算跑得轻松,虽然太阳已经升起,但四周景色宜人,一些参赛者不时停下脚步拍照,而我却是头也不回地马不停蹄的一直向前跑,也不知沿途错失了什么风景?

接着难关开始出现,有点疲倦了,太阳又晒,尤其是来到金沙附近的工地,没有景观、没有遮荫,热得有点喘不过气,但还是忍耐着。最难熬的地方是上ECP,大约2公里的路段,倾斜的幅度完全跑不上去,加上猛烈的太阳,我简直是走上桥的。走到桥的最高点才发现我只来到6公里处,可是我已经精疲力尽了。

趁着下斜坡的优势,我在调整呼吸后又开始跑,但只能跑跑、走走,再也无法一鼓作气。再次来到滨海艺术中心处时,已经在哪儿等候多时的JJ为我打气,陪我跑了第8公里的路段,法兰西在最后一公里为我加油,而YY则在最后半公里为我拍照,真感谢有一家人的支持,才能让我安然跑到终点。

我的SCM10km的成绩如下:
全程跑完:1小时35分28秒
平均速度:6.3kph
在15,444名10km总人数中排名:7422位,占前48%
在8,073名10km女性总人数中排名:3035位,占前38%
在1,227名年龄介于40-49岁女性总人数中排名:584位,占前48%

我为自己能争取到一面奖牌而感到骄傲,除了超越自我极限外,也算是一个小小梦想的实现。

请看看法兰西为我制作的录像短篇。