Christmas eve

Monday, January 10, 2011

陈家的骄傲

2011年1月10日，下午2点

一个令人振奋的日子

'O'水准考试成绩放榜

JJ考获8科A1，1科B3

English Language B3

Combined Humanities A1

Mathematics A1

A Mathematics A1

Physics A1

Chemistry A1

Biology A1

Higher Chinese A1

Chinese A1

连她自己都不相信能考得如此棒的成绩

回顾会考前的四个月

她已积极在备考

最后两个月更是足不出户

考得如此极佳的成绩

全是她自己的功劳

JJ，我们为你感到骄傲

希望在接下来2年的初级学院生涯里

继续努力

加油！我们永远支持你

Wednesday, December 08, 2010

另一个小瓜的诞生

2010年12月8日，岁末

林家迎来另一条小生命

弟弟家又添了一名新成员

我又多了一个男外甥

正宇也升级当哥哥咯

隆重给大家介绍一下

林正永，Joseph Lim

2010年12月8日，星期三

上午8点42分于康生医院出世

重2.720公斤，身长46公分

经由剖腹生产与大家见面

正永出示时好乖

希望将来会比正宇好带

眼线很长，同事说他将来会有双大眼睛

睡觉时嘴巴嘟嘟的很象小时候的正宇

希望长大后和哥哥一样帅！

<<-- 这是两周的正永，眼睛超大的。

正当哥哥在庆祝3周岁生日时
正永正在安详的睡午觉
完全不受外界吵闹的影响
睡的香甜 -->>

看看他的一些照片吧！

http://www.facebook.com/album.php?aid=93474&id=1062305216&l=322388459f

Sunday, December 05, 2010

一个梦想的实现

从2009年起，因为感觉心跳不规律，于是开始跑步。用了晚餐后，牺牲看电视或玩电脑的时间，8点钟准时下楼跑步。刚开始只是在公寓范围内跑，一圈、两圈，后来增加至五、六圈。由于一直在公寓内绕圈子，渐渐越跑越无聊，慢慢地次数也减少了，断断续续的跑。

2009年12月，看到同事们参加了渣打银行马拉松(Standard Chartered Marathon)那种骄傲的神情，心血来潮也想为自己争取一个奖牌，逐渐产生了一个梦想。

2010年5月报名时间一开放，我便迫不及待地上网报名10公里的竞赛，所得的编号是110862。

这毕竟是自我挑战极限的一种，因为我最远也只跑过勿洛蓄水池4.3公里，正巧大东方女子10公里竞赛(GE Women 10km Run) 在这之前举行，便欣然报名5公里的竞赛，试试自己的能耐。

2010年10月31日，在法兰西和YY的支持下，Elvina和Ai Hwa的陪伴，与12,000名参赛者济济一堂，轻轻松松在32分钟内跑完全程，尽管冠军只花了仅仅38分钟。

不幸的是，我在赛前的3个星期到澳洲度假了2个星期，回来后只剩下一个星期练习，却一直碰到下雨天，最后只练习了两次，完全没有动力。我想这次可能完蛋了，应该是无法在我预期的1小时15分钟跑完全程，有点没把握，但也只好硬着头皮上阵。

2010年12月5日终于到来，虽然再次获得全家人的支持，这次却得孤身上阵，因为总参赛人数高达60,000人之多，单是10公里竞赛就有21,500人。无所谓，反正一直以来我都是一个人在跑，跑马拉松本来就是孤独的。

带着期待的心情站在起跑点上，与第三波的参赛者一起出发，此时太阳也已缓缓升起。

我们从滨海大道出发，U转跑回浮尔顿酒店，右转跑过滨海艺术中心，再向右拐进入金沙，在附近的工地绕个大圈，跑上东海岸高速公路(ECP)，下桥右转入F1休息站，沿着道路经过新加坡摩天轮，再度经过滨海艺术中心就到达政府大厦的终点站。

前面4公里还算跑得轻松，虽然太阳已经升起，但四周景色宜人，一些参赛者不时停下脚步拍照，而我却是头也不回地马不停蹄的一直向前跑，也不知沿途错失了什么风景？

接着难关开始出现，有点疲倦了，太阳又晒，尤其是来到金沙附近的工地，没有景观、没有遮荫，热得有点喘不过气，但还是忍耐着。最难熬的地方是上ECP，大约2公里的路段，倾斜的幅度完全跑不上去，加上猛烈的太阳，我简直是走上桥的。走到桥的最高点才发现我只来到6公里处，可是我已经精疲力尽了。

趁着下斜坡的优势，我在调整呼吸后又开始跑，但只能跑跑、走走，再也无法一鼓作气。再次来到滨海艺术中心处时，已经在哪儿等候多时的JJ为我打气，陪我跑了第8公里的路段，法兰西在最后一公里为我加油，而YY则在最后半公里为我拍照，真感谢有一家人的支持，才能让我安然跑到终点。

我的SCM10km的成绩如下：
全程跑完：1小时35分28秒
平均速度：6.3kph
在15,444名10km总人数中排名：7422位，占前48%
在8,073名10km女性总人数中排名：3035位，占前38%
在1,227名年龄介于40-49岁女性总人数中排名：584位，占前48%

我为自己能争取到一面奖牌而感到骄傲，除了超越自我极限外，也算是一个小小梦想的实现。

请看看法兰西为我制作的录像短篇。

Thursday, September 09, 2010

最后一趟火车之旅

听说丹戎巴葛火车站将在2011年7月迁移至兀兰，从此以外再也无法重温童年那一段与火车的美好时光。

母亲是联邦人，住在加影(kajang)的一个小镇，每年去探望外婆时都是搭火车去的，而且坐的都是慢车，只有慢车才在每一个小站停靠，快车是不停站的。慢车在遇到快车经过时，还得让出轨道让快车先驶过，所以一般得花上7、8个小时才会到达加影。

火车在靠站时通常会鸣笛，住在加影火车站附近的二婶就会开着车子到火车站接我们，车程不过5分钟。

后来较年长时，有一次和哥哥自己搭火车北上。由于不懂马来语，广播嘀嘀咕咕都不知道在讲什么，火车开到那里都不知道，我只好睁大眼睛一站一站的数，以免错过站。后来应该是安全下车，有点不太记得了。

火车轨道也是儿时玩乐的地方，还记得1970年代惹兰红山山芭的木屋区吗？就在轨道旁建了很多木屋，常常跟随哥哥和他的朋友到轨道旁游玩，他们抓蜘蛛，我引颈期盼火车经过。火车经过时强风带着风沙划过，闭上眼睛听者火车带着有规律的轰隆、轰隆声，从左到右驶过，再度睁开眼睛时只看到火车尾部，渐行渐远。啊！多么单纯的快乐，童年美好的时光多么令人怀念。

2010年9月6日，趁着学校假期带着JJ和YY，最后一次乘搭火车，与他们讲述妈妈儿时的美好时光。

一大早来到丹戎巴葛火车站，花了每人$3买了3张8.45am出发的车票，重温一趟火车之旅，北上新山。

火车站看起来还是一样的火车站，但出关程序好象不太一样了。记得以前得过两个海关，先是在新加坡海关办理出境，经过一道关着警犬的栏栅，再到马来西亚海关办理入境。当时就觉得好奇，这么在同一个地方出境、入境？真有趣！而现在只有马来西亚入境的海关，连盖章都没有，有点令人担心。

马来西亚海关

熟悉的建筑物 / 不一样的壁画

F M S R – 象征着墙外的四座雕像
F – AGRICULTURE
M – COMMERCE
S – TRANSPORT
R - INDUSTRY

熟悉的轨道

8.50am了，还不见火车的踪影，迟到了！

火车头行驶到前头

火车似乎也是一样的火车，只是座椅换了两个单人椅，而不是以前的双人椅，也添加了冷气设备，没办法感受那阵阵强风了。

火车终于来了！
两个单人坐位

火车驶出站不久，就看到儿时游玩的地方，只是多了一道篱笆隔着轨道，远处可看到达士岭。车速渐渐加快，可以听到熟悉的轰隆、轰隆声。火车时而在丛林内行驶，有时与马路平行，来到武吉知马高架轨道时，感动极了，可是好像错过武吉知马站了。在往北一点感觉四周荒凉，仿佛进入马来西亚境内，最后在兀兰站停下，办理处境手续。

达士岭(Pinnacle@Duxton)

武吉知马高架轨道

9.45am终于抵达兀兰海关办理出境

再度登上同一部列车开往新柔长堤，最后在新山站下车，也结束了这最后一趟的火车之旅。

跨越新柔长堤

我希望JJ和YY能记住这一趟火车之旅，将来继续转述这一段美好的回忆给他们的下一代。

请点击以重温我们的火车之旅：
http://www.facebook.com/album.php?aid=79146&id=1062305216&l=628b17baa1

Tuesday, June 15, 2010

走一趟世界的屋脊~~西藏之行

2010年5月28日至6月9日

一直很想去西藏，印象中她是一个纯净、不受污染的神圣地方。
愿望终于在2010年实现。

2010年5月28日，星期五，
卫塞节
凌晨2点，登上中国国际航空班机CA404飞往向往已久的古都~~西藏，心情是既高兴又害怕。高兴当然是终于能成行，害怕却是那令人闻知丧胆的高山症，越是激动，越容易倒下。虽然事先已经阅读了各种防范措施，但是没有亲身经历，确实不知其中的厉害，可谓“不入虎穴、焉得虎子”，抑或“不见棺材不流泪”？

抵达成都的双流机场，隔天乘搭CA431飞往海拔2,600米的林芝，循序渐进地适应高海拔。接待我们的女导游叫‘拉宗’，是现代藏民。

(中间穿褐色衣服的就是拉宗，紫色衣服的是助手曲真，绿衣者是前来学习的小导游。)

我是整团中最年轻的一个，也是最先倒下(真丢脸！)的一个，头疼得不得了，就连晚餐特地安排的风味石锅鸡也吃不下，先后呕吐了4次，在接下来的行程里，头疼了整整5天。

第二天坐了8个小时的颠簸山路抵达拉萨时，整团20个人中，有9个吊水打点滴，包括法兰西在内。由于我敏感体质，驻扎在酒店内的医务人员没把握帮我治疗，只让我吸吸瓶装氧气就罢了。

法兰西则打了3种不同的药水，配了2天的药，花了人民币680元，第二天游布达拉宫和大昭寺时，简直是生龙活虎，而我就象一只快病死的猫。

我不知道是不是得了高山症，为什么这么说呢？因为和几个以下已知的因素混杂在一起，所以不确定。

第一、凌晨2点起飞的航班，在机上又等吃所谓的夜宵，加上坐在走道旁的位子，整夜不得安宁。即便我是那种可以去到哪里，睡到那里的人，在之前已经工作了一整天，在当时那种情况下又睡不到2个小时，你能想像情况有多惨吗？

第二、隔天一早抵达成都就开始游览景点，一整天就象行尸走肉，睡眠严重不足、体力缺乏，加上一上游览车摇摇晃晃就想睡觉，睡得正浓时又得下车，脑袋开始不听话，头痛了。吃了西药更是意识模糊，昏昏沉沉睡了一晚也不见好转。

第三、第二天来到海拔2600米的林芝，空气清新得不得了，可不知为什么走起路来气喘吁吁，连说话都没有力气？加上头痛愈加严重，对什么景点都没有兴趣，大白天只想回宾馆睡觉，可是越睡越糟糕，头痛得厉害就把昨晚的成都小吃全都吐出来了，食欲全失，好辛苦！

在接下来的行程里，慢慢适应了高原反应，头疼慢慢好转，终于可以畅快旅游了，可是却也是时候离开拉萨了。

2010年6月4日，星期五
我们搭乘火车奔驰在青藏铁路上，前往格尔木，目的地是青海。所谓‘青藏铁路’，就包括了青海和西藏，一路上可以看到昆仑山脉。

整个西藏之旅历时13天，虽然解开了‘西藏之谜’，但也带来少许失望。

西藏是一个充满神秘又神圣的地方，处处都有穿着传统藏服的藏民拿着转经轮在寺庙绕行，也有穿着袈裟的喇嘛拿着佛珠为人祈福。最大煞风景的是，当你正沉醉在着神秘又神圣的境界时，喇嘛突然拿出手机以藏语说道：“喂？喂？”

团里有人说去了西藏两、三次，有人说还要再去。而我，我想，去一次应该是够了。
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五色旗
在西藏处处都能看到五色旗~~蓝、白、红、青、黄，象征着蓝天、白云、红火、青草地、黄土。

西藏有五大葬 ~~塔葬、火葬、土葬、天葬、水葬

塔葬 ~ 高僧
火葬 ~ 高僧、藏族、白教、病死
土葬 ~ 很少人土葬，象征下地狱
天葬 ~ 神圣的葬法，90%的藏民使用
水葬 ~ 穷民、婴儿夭折

米拉山口 ~~ 海拔5012米

20105月30日，星期日
从林芝出发，要乘车翻越这座山口才能到达拉萨。

什么是高山症，在这里就能深切体会。下车走不到10步路，脑袋昏昏沉沉，呼吸似乎也吸不到氧气，加上强风吹刮，人几乎会被吹走。上车后头晕目眩、胸口郁闷、头痛欲裂，这大概就是所谓的高山症吧！

西藏圣地 ~~ 拉萨(海拔3000多米)

布达拉宫
2010年5月31日，星期一，游览闻名遐迩的布达拉宫。

要上宫殿，首先得征服那一道又一道的阶梯。每爬几级就得休息一下，加上酷热的阳光和强烈的紫外线，每爬一级都要费好大的功夫。只见我们的导游拉宗一口气就爬上一道阶梯，然后从上面喊下来：“你们慢慢爬哦，别急！”

整个布达拉宫就象一个博物馆，宫殿内没有灯光，昏暗的室内泛着酥油发出的微光，所有的神像几乎模糊一片，加上对历代达赖喇嘛不熟悉，看了等于没看，只记得其中一个达赖喇嘛最年轻、又英俊，倒是对他们寻找活佛转世的灵童甚为好奇。

大昭寺
寺内挂着松赞干布藏王的全家福。他原本有一个藏妻，在公元7世纪实现西藏统一后，迎娶唐朝漂亮的文成公主。公主进藏时带入一尊“释迦牟尼”金像，至今还供奉在大昭寺里。

大昭寺是藏人心目中唯一的寺庙，庙口有众多虔诚的信徒以五体投地的形式膜拜，甚至有人在烈日当空、地板滚烫的情况下，以三步一拜的形式向大昭寺挺进，就为了膜拜释迦牟尼的金像，真令人佩服！

扎什伦布寺

2010年6月1日，星期二
依山而建的扎什伦布寺于公元1447年由一世达赖喇嘛创建，内有五世至九世班禅灵塔。

纳木错
2010年6月3日，星期四
纳木错是世界最高的湖泊，海拔4718米，西藏三大圣湖之一，朝圣者徒步绕湖一圈需要10多天。

青海湖
2010年6月6日，星期日
中国第一大内陆湖

请点击以细看西藏之旅：
http://www.facebook.com/album.php?aid=60173&id=1062305216&l=23263300a6

青海-->>西宁
http://www.facebook.com/album.php?aid=60801&id=1062305216&l=cac8f74b4d

成都
http://www.facebook.com/album.php?aid=60040&id=1062305216&l=467f918b0d

趣味中国
http://www.facebook.com/album.php?aid=59964&id=1062305216&l=ec1176af04